吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛怎么辦—吹空調(diào)注意事項有哪些

　　隨著夏日的到來，空調(diào)的使用頻率也是逐漸的增加了，在緩解夏日的酷暑方面空調(diào)確實起到了非常重要的作用，但是空調(diào)的過度使用也會帶來一些身體的不適，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛就是非常常見的癥狀之一，這讓很多使用者在空調(diào)的使用中出現(xiàn)了一定的顧慮，在出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛癥狀時束手無策，下面就為您具體介紹一下吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛應(yīng)該怎么解決。

　　吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛怎么辦

　　1、及時調(diào)整空調(diào)的風(fēng)口方向，確保冷風(fēng)朝向遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)部位，當(dāng)風(fēng)口直接朝向關(guān)節(jié)部位時，關(guān)節(jié)痛的概率就會大大增加，過低溫度的冷氣直接近距離接觸關(guān)節(jié)部位，使得關(guān)節(jié)部位受涼更加嚴(yán)重;另外，不能將空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)的過低，室內(nèi)外較大的溫差容易使得寒氣更容易入侵人體;

　　2、提前做好關(guān)節(jié)部位的防護(hù)，尤其是本身關(guān)節(jié)就存在一定問題的人士，在進(jìn)入空調(diào)房之前可以進(jìn)行關(guān)節(jié)區(qū)域的一定的保護(hù)，可以選擇合適厚度的護(hù)膝產(chǎn)品，保護(hù)膝蓋等重點關(guān)節(jié)部位;

　　3、在運動完畢之后不能立即吹空調(diào)，因為剛運動過后身體的毛孔處于張開的狀態(tài)，此時進(jìn)入溫度較低的空調(diào)房，冷風(fēng)很容易侵入人的關(guān)節(jié)部位，也就是中醫(yī)上所說的風(fēng)濕寒，長期積累下去，就會形成嚴(yán)重的風(fēng)濕腿疼等癥狀，因此運動后一定要在自己的體溫與平時基本一致時在進(jìn)入空調(diào)房享受涼爽。

　　吹空調(diào)注意事項有哪些

　　1、在吹空調(diào)時一定要控制好空調(diào)的溫度與對應(yīng)的時間，因為空調(diào)溫度過低或吹空調(diào)時間過長都會帶來一定的身體的影響，關(guān)節(jié)痛、空調(diào)病等也可能隨之而來;空調(diào)的溫度盡量控制于26-27攝氏度，既能享受涼爽又能確保身體健康，而時間則建議使用空調(diào)兩小時左右就需要關(guān)停一段時間;

　　2、對于本身存在關(guān)節(jié)痛的人士而言，在吹空調(diào)時必要的關(guān)節(jié)防護(hù)是非常有必要的，在吹完空 調(diào)之后進(jìn)行關(guān)節(jié)部位的熱敷也是非常有效的，能極大的緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

　　炎炎夏日空調(diào)的使用確實對我們的正常起居生活起到了非常大的幫助作用，但是要合理使用空調(diào)，這樣才能為用戶帶來更高的效用，吹空調(diào)關(guān)節(jié)痛的癥狀會出現(xiàn)在很多用戶的身上，用戶可以根據(jù)自己的實際情況采取對應(yīng)的措施，將空調(diào)帶來的危害降到最小，舒適愉快的享受夏日。

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